近期，奧密克戎變異株引發(fā)國內(nèi)多地疫情。對此，華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院醫(yī)院感染管理科主任賴曉全提醒，潛伏期更短、傳染性更強、傳播速度更快，在體外環(huán)境表面上的存活時間更長，且感染后多數(shù)癥狀不明顯，隱匿性強，更易多點散發(fā)或集中暴發(fā)，這是奧密克戎毒株的特點。他建議，居民要牢記以下四個方面防護措施。

　　積極配合防疫政策

　　“首先，要積極配合國家的防疫政策。”賴曉全說，面對新冠疫情，最重要的措施是“早發(fā)現(xiàn)，早報告，早隔離，早治療”。全民核酸篩查盡可能發(fā)現(xiàn)感染者，積極流調(diào)盡可能發(fā)現(xiàn)暴露人員，集中隔離避免社會面?zhèn)鞑?，重點人群篩查防患于未然。作為普通大眾，要充分相信國家在抗疫戰(zhàn)場上的努力和付出，積極配合、落實國家的各項防疫政策和措施，特別應(yīng)做到應(yīng)檢盡檢、應(yīng)隔盡隔，不信謠，不傳謠，爭做防疫城墻上的堅實磚瓦。

　　堅持規(guī)范佩戴合格口罩

　　堅持規(guī)范佩戴合格的口罩是最有效的防控措施之一。賴曉全介紹，新冠病毒變異后傳播力增強，但其傳播方式還是主要基于呼吸道飛沫傳播，建議普通大眾至少使用符合國標（YY 0469-2011）的醫(yī)用外科口罩，佩戴口罩前我們要確認好口罩的內(nèi)外及上下，切記要沿鼻梁壓緊鼻夾，并檢查其氣密性，確保口罩貼合面部和口鼻?？谡诌_到使用時限、被污染或打濕后應(yīng)及時更換，摘下口罩后要徹底清洗雙手。

　　此外，在公共場所與他人保持1米以上距離、開窗通風(fēng)、勤洗手、少聚集、咳嗽或者打噴嚏時用肘部或者紙巾遮擋等也都是預(yù)防奧密克戎感染有效的方法。同時日常要注意合理膳食、適量運動、充足睡眠，提高自身免疫力。另外，還應(yīng)減少聚集和聚會，外出應(yīng)做好個人防護和旅行衛(wèi)生，不前往中高風(fēng)險地區(qū)，本人及周圍人員從外省來（返）鄂時應(yīng)該自覺向社區(qū)、賓館酒店報備并按要求進行核酸檢測，注意個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩及以上級別口罩，及時到就近的發(fā)熱門診進行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

　　重視物防

　　收取快遞要消毒

　　根據(jù)流調(diào)溯源顯示，近期本土多名感染病例與接觸了被病毒污染的物品相關(guān)聯(lián)，因此在做好“人防”的同時，也要重視“物防”。

　　賴曉全介紹，新冠病毒能在印刷紙和薄紙上存活3小時，在光滑紙張（如鈔票）存活4天，在玻璃、不銹鋼等光滑表面存活時間更長。建議大家收取從國際及國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)來的快遞物品時，要正確佩戴一次性醫(yī)用口罩、一次性手套，取件及拆件后要及時進行洗手、消毒，拆件時，盡可能在戶外通風(fēng)處進行，可用含氯消毒劑或75%酒精對內(nèi)外包裝進行消毒。取出快遞物品后，針對不同物品的性狀，選擇不同的消毒方法進行消毒后使用，如耐腐蝕的物品可用有效氯500mg/L濃度的含氯消毒劑噴灑或浸泡30分鐘后再用清水擦凈，不耐腐蝕的物品可用75%醫(yī)用酒精擦拭5分鐘等。

　　接種疫苗是最有效方法

　　賴曉全介紹，研究表明，接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有效的方法。雖然疫苗無法確保100%不感染，卻能有效降低感染后的重癥率和死亡率。因此，接種新冠疫苗是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，凡符合新冠疫苗接種條件的人員應(yīng)積極主動盡快地完成疫苗接種，特別是加強針的接種，以便攜手共筑全民免疫屏障。（全媒記者 龍華 通訊員 童萱）