作者：陳航直

　　近日，《2022國民專注力洞察報告》出爐，其中提到，當代人的連續專注時長已從2000年的12秒下降到了如今的8秒，引發了關于閱讀專注力的關注和討論。

　　隨著移動互聯網的發展，手機占用了我們大量的時間和精力，人們通過公眾號、短視頻、消息推送等途徑獲取信息，通過社交軟件、辦公軟件處理工作，通過購物軟件、支付軟件安頓生活，在不同界面間進行著注意力的轉換。面對手機屏幕，我們在不斷地淺閱讀中消耗著精力，使得注意力日漸碎片化。久而久之，專注思考、自我反思的能力也在不知不覺間慢慢消磨，持續的專注力儼然變成一種“稀缺品”。

　　誠然，淺閱讀作為一種獲取信息和知識的方式，對于解決工作和生活中遇到的小問題頗有助益，尤其是在獲取一般知識、掌握特定技巧、方便日常生活等方面，非常高效、實用。但同時，也應注意避免將注意力和時間淹沒在浩如煙海、應接不暇的各類信息中。做時間的主人，就是要對自己的注意力進行合理分配，多擠出一些時間深入閱讀、專注思考、躬身審視。

　　深閱讀作為個人行為，較少受外界干擾。在這種投入、忘我的閱讀狀態下，人們得以從生活的壓力中短暫抽離出來，注意力從外在世界向內在世界轉移，主動、持續、專注地吸納養分。在這一過程中，人成為自己的主宰，掌握了自我發展的主動權，在“心與物游”的狀態中，豐富自我、愉悅自我、提升自我，借此實現了人格的塑造與完善。

　　在筆者看來，深閱讀不必過多在乎結果，也不用在乎花了多少時間、讀了幾部大部頭的經典著作，它更多是一種心靈的享受。川端康成在《雪國》中有一句話：“孤獨驅散了哀愁，蘊含著一種豪放的意志。”某種程度上，讀書是孤獨的，能讓我們暫且拋開外面世界的精彩，專注于內心的平靜；但它又是激越的，總能攪動我們的神經，獲得智性頓悟或審美升華。陳曉明在《守望剩余的文學性》一書中說：“閱讀偉大的作品，必然是偉大心靈的相互撞擊，至少也是激情的相互交流。”世界很大，但在深閱讀的時候，只有“我”和書在對話，沒有生活中遇到的煩心事。或許有些平庸的我們，也能在這個過程中叩問那些偉大的靈魂，不斷地向上向好。

　　在當下快節奏生活中，阻礙我們進行深閱讀的一大原因是時間。即使只有碎片化的時間，只要能夠堅持深閱讀，以日拱一卒的精神形成習慣，就能從文本中感受到情感和思想的共鳴，收獲人生與學問的洞見。

　　實際上，淺閱讀與深閱讀并行不悖、相互促進。希望我們都能抽出那么三兩夜晚，或是周末午后，放下手機、翻開書本，當一個自在的閱讀者，享受那種“讀書不覺已春深”的美好。（陳航直）