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中國西藏網微信成都已正式入春 應對“春困” 補能量調作息
發布時間：2023-03-02 15:37:00來源： 成都日報
原標題：應對“春困” 補能量調作息
3月1日，成都市氣象臺宣布：2月24日，成都正式進入氣象學意義上的春天。天氣回暖，萬物復蘇，身體能耗突然增加，醫生提醒，應對“春困”要注意及時補充能量、調整作息。
隨著春天的氣息越來越濃，最近不少人都覺得自己出現了“春困”的跡象，感覺渾身乏力，早上也有些不想起床。成都市第七人民醫院中醫科副主任中醫師林艷表示，春困的出現可能是因為能量消耗增加和生物鐘沒有及時調整造成的，因此建議大家補充能量、調整作息，盡量選擇一些春季的時令蔬菜，同時可以適當地吃一些姜、蔥、韭菜等。盡量避免絲瓜、西瓜之類的生冷、反季或者性涼的食物。 （成都日報錦觀新聞記者 曹宇陽 王靜宇）
（責編：李文治）
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