皮膚表面的油并不是真正的油，它是皮脂分泌和排泄的產物，初衷其實就是為了保護皮膚。今天就跟著重慶時光整形美容醫院皮膚科主任林麗蓉了解一下皮膚出油的原因與日常護理方法。

　　皮膚出油的原因有哪些？

　　內分泌失調：一般是由于患者長時間熬夜、濫用藥物、精神壓力大等因素所導致的，進而引起內分泌紊亂，造成患者的皮膚出油。

　　皮膚缺水：當皮膚嚴重缺水時，也可以引起皮膚出油，主要是由于皮膚缺水后會自己分泌油脂，來保護干燥的皮膚。

　　飲食多樣：如果求美者平時喜歡食用辛辣、刺激、油膩的食物，就很容易促使皮脂分泌。并且，長時間不吃含有維生素的食物，總吃高溫烹煮的食物就會使機體內缺乏維生素，這樣也會引起皮膚油脂分泌。

　　皮膚愛出油日常如何護理？

　　潔面：每天用溫和的水溶性潔面產品洗面，不要選用清潔劑產品，會讓皮膚過于干燥，以及含香料的產品，會對皮膚有刺激性。

　　化妝水：皮膚油其實更缺水，所以選擇合適的化妝水，有助于幫助肌膚復蘇，使上妝更服帖，同時減輕毛孔膚色炎癥問題，需要注意的是睡覺前卸妝一定要干凈。

　　去角質：對油性肌膚來說是比較重要的護膚步驟之一。油性肌膚表面堆積的死皮細胞較常人更厚，毛孔內壁也會增厚。去角質能去除這層死皮細胞，疏通毛孔，清除白頭，光滑肌膚。適當的刷酸也可以減少皮膚的角質，同時深入毛孔內部清理角質，可以改善毛孔功能，幫助油脂順暢排出，解決毛孔堵塞的問題。

　　日常防曬：油性肌膚也需要使用防曬來預防皺紋，減少痘印。盡量選擇少油、質地輕薄的乳液狀防曬露。

　　保濕：卸妝干凈的面部，晚間還是有必要選用一些溫和不油膩的保濕產品，幫助皮膚保持水潤狀態，減少油脂分泌。

　　吸油：日常可以隨身攜帶吸油紙，簡單地操作即可，也不可過于頻繁。如果面部已經油到無法控制，也可以通過醫療等方式進行干預，幫助皮膚恢復水油平衡的狀態。（重慶時光整形美容醫院 供稿）

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