當前，越來越多的人成了睡眠“特困”生，為此，褪黑素、γ-氨基丁酸（GABA）等一度成為高頻詞，越來越多的食品企業加入“助眠”大軍。但是，這些產品中哪些是噱頭、哪些有真章？江西省市場監管局日前發布消費提示：宣稱助眠食品，必須獲得保健食品批文。

　　江西省市場監管局提醒，經原衛生部審查批準的保健食品，允許聲稱具有“改善睡眠”的功能，但標簽、說明書及廣告不得宣傳療效作用。而那些添加了γ-氨基丁酸、L-茶氨酸的普通食品，即便具有助眠效果，在沒有獲得保健食品批文的情況下也不可進行宣稱。

　　消費者在購買此類產品時，應特別注意：購買含褪黑素的保健食品時，應注意每粒或每片劑的產品中褪黑素的含量，切勿過量服用；購買助眠類保健食品，切勿相信超出保健食品允許宣稱的功效，諸如“美容養顏”“保護神經”等；使用任何聲稱改善睡眠的保健食品或營養補充劑之前，應咨詢醫生意見，特別是長期服用其他藥物的消費者，應注意避免藥物成分交叉反應影響健康；保健食品不可替代藥物的作用，當失眠嚴重影響生活時，應及時咨詢醫生。（熊錚 記者朱海）