“我個子不高”“我的腿好粗”“我皮膚好黑”……如今不少人存在容貌焦慮。但其實你覺得不好看的身體“缺陷”，卻可能是你的健康優(yōu)勢。

　　個子矮——患癌風險低

　　美國癌癥研究協(xié)會期刊《癌癥流行病學，生物標志物及預防》2022年刊發(fā)了一篇關(guān)于身高與癌癥發(fā)病率的研究。該研究表明，高個子的人可能比矮個子的人更容易患上結(jié)直腸癌或結(jié)腸息肉，而這些息肉后來可能會變成惡性腫瘤。身高每增加10厘米患結(jié)直腸癌的風險增加14％，患腺瘤的風險增加6％。

　　為什么身高和癌癥風險有關(guān)系呢？美國杜克大學癌癥生物學博士李治中在《癌癥防御》一書中曾談到，最主流的是“生長激素”理論：長得高的人，很多是因為體內(nèi)生長激素分泌更旺盛，刺激細胞分裂和生長，一方面青春期發(fā)育快，長得更高，但另一方面，也帶來了更大的患癌風險。

　　大腿粗——死亡風險更低

　　不少人以瘦長的筷子腿為美。《英國醫(yī)學雜志》（BMJ）2020年發(fā)布的一篇論文分析了超252萬成年人的健康數(shù)據(jù)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腿圍增加5厘米　，全因死亡風險降低18％。

　　此外，2020年一項刊發(fā)在《內(nèi)分泌聯(lián)系》雜志，對國內(nèi)九千多名40歲以上人的調(diào)查顯示，大腿的粗細與高血壓患病率之間存在顯著關(guān)聯(lián)。

　　不論體重和腰圍的數(shù)據(jù)是多少，大腿脂肪比例較高者更不容易患上高血壓。尤其是在超重和肥胖人群中，這種關(guān)聯(lián)尤為明顯：男性腿圍大于55厘米、女性腿圍大于54厘米，更不容易患上高血壓；而當男性腿圍小于51厘米、女性腿圍小于50厘米時，血壓則更容易升高。

　　研究者認為，這是因為大腿脂肪新陳代謝能力比較強，且分泌出的化學物質(zhì)可以將血壓保持在相對較低的水平。

　　胸部小——脊柱壓力小

　　很多人審美追求胸部豐滿，不過，過于豐滿有時卻是一種壓力。胸部過大，肩膀容易被內(nèi)衣肩帶勒到，令肩部肌肉緊張、酸疼；胸部重量還會導致腰酸背疼，長期含胸駝背可能導致胸廓變形；乳房下沿皮膚容易發(fā)炎。

　　浙大邵逸夫醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師徐法偉在該院公眾號介紹，“我們門診前來咨詢縮乳的患者，有不堪肩頸負擔導致頸椎疾患的，有穿不上心儀服飾的，有乳房下皺襞經(jīng)常出現(xiàn)皮膚濕疹、經(jīng)久不愈的，甚至還有因胸太大阻擋視線導致摔骨折的，可見乳房發(fā)育過大對這部分女同胞造成的身心傷害有多大。”

　　皮膚黑——更不容易曬傷

　　不少人以皮膚白為美，但如果你是深色膚色，不用自卑，因為深膚色其實是身體自帶的“保護色”。

　　無錫市疾控中心皮膚科潘曉雯2016年在接受采訪時表示，皮膚黝黑的人皮膚層黑色素較多，黑色素作為保護皮膚的屏障而不斷分泌，從而達到抵抗紫外線、防護皮膚的作用，皮膚雖然曬黑了，卻不容易老化。而皮膚白的人黑色素含量低，遇到紫外線會曬紅曬傷，長期下去可導致皮膚老化受損。

　　但這并不等于說黑皮膚的人就不需要防曬，首先，皮膚黝黑的人會越曬越黑，其次，紫外線也會造成皮膚老化。

　　骨架大——骨質(zhì)疏松來得晚

　　不少女性羨慕骨架小的女生，骨架大了感覺長點肉就顯壯。

　　哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師耿碩2019年刊文提醒，小個子，小骨架的人天生骨量少，罹患骨質(zhì)疏松癥的年齡會更早些，建議從30歲開始，多吃奶制品等富鈣食品，多運動，增加骨量儲備。

　　腰有肉——骨折風險低

　　雖然我們以“小蠻腰”為美，但是腰部適當有一些肉的人，骨折風險更低。

　　澳大利亞悉尼加爾文醫(yī)學研究所一項新研究發(fā)現(xiàn)，女性的腰部如果適當有點贅肉，可以降低骨折危險。這項研究對1126名50歲以上的男女參試者進行了為期5年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，25％腰圍最大的女性，骨折危險比其他女性低40％。女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折危險就會增加50％。不過，研究人員在男性參試者中并未發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象。

　　研究人員分析，較粗腰圍可以為骨骼提供額外力量，在跌倒時如軟墊一樣保護著身體。另外腰圍較豐滿的女性體內(nèi)雌激素較多，而雌激素對骨骼具有保護作用。（記者 姬薇）