前不久，一名女生在網上求助，說自己年紀不小了，家里安排了個各方面都比較優秀的相親對象：和自己年齡相仿、儀表堂堂、薪水中上，家里有兩套房、兩輛車，是她相親以來碰上的最優人選了。可當她嘗試和對方相處時卻發現了一些問題：

　　對方有個大家族，經常要和很多親戚往來；他情緒不大穩定，時不時因為小事發脾氣；人品不壞，但性格有些缺陷，不太好相處。另外，對方總怕她和其他男性有什么往來，對她交友干涉過多。

　　這位女生非常糾結：一方面，兩個人在性格上的差異，時不時令她不開心或委屈，擔心相處久了矛盾更多，也擔心男生日后有家暴傾向。另一方面，對方的條件讓她心動，自己是一個普通上班族，對方對她出手很大方，很有誠意結婚，想到對方的家境、條件，又覺得這點兒小委屈算不了什么。

　　這位女生的糾結有一定的普遍性，有的女性和自己的丈夫全無感情，甚至每天爭吵不休，可她們為了孩子有個所謂完整的家，或者為了能得到丈夫經濟上的支持，硬是撐著不離婚。

　　那么，類似的做法到底值不值得？

　　也許有人會像這位求助女生一樣，覺得一點兒小委屈不算什么。可她們卻忽視了一個重要問題：在一段關系里小心翼翼，哪怕這個人不需要花費體力，只是以受委屈來維持關系時，其情緒都是很疲憊的，是在承受“情緒勞役”。

　　“情緒勞役”是心理學家提出的一個概念，指的是不僅我們的身體會疲憊，情緒上如果有太多起伏，太大內耗，也會感覺疲憊不堪。就像有的人雖然不用自己辛苦地賺錢，也能過著在別人看來衣食無憂的生活，但其本人在關系里總感覺很累。如果遇到這種情況，當事人就要掂量一下，在關系里用“情緒勞役”去換取經濟上的收益是否值得了。

　　那么，“情緒勞役”對關系、對我們自身有什么樣的影響呢？

　　“情緒勞役”直接影響身體健康

　　很多人都知道，如果身體上辛勞過度，超出了可以承受的極限就很容易生病。然而，許多人卻忽視了情緒上也存在著這種損傷。

　　我們都有這樣的體驗：當我們跟伴侶激烈地爭吵后即便面對再好吃的飯菜都沒胃口，感覺“氣都氣飽了”。還有些女性，生氣之后睡不好覺，整夜在腦海里反復咀嚼那些煩心事，就算睡著了也噩夢連連。吃不下、睡不著，這些最基本的恢復體力的方式都得不到保障，長此以往，后果可想而知。

　　現代醫學已經證明，人體的許多疾病和情緒密切相關，當負面情緒太多，內耗太嚴重時，生理上可能會出現各種腫瘤疾病、內分泌失調等問題，心理上也可能有抑郁、躁郁等癥狀。當健康得不到保證，生活就毫無質量可言，就算經濟上比較寬裕，又有什么意思呢？

　　因此，戀愛中的人一定要考慮清楚，在心理上飽受的這種委屈是不是自己能夠承受、甘愿承受的？你能得到的其他收益，能不能對沖掉情緒上受到的勞役？

　　“情緒勞役”影響其他方面的投入和發展

　　有一些女性因為被“自己不行、女人不用太強，靠男人就夠了”等觀念洗腦，不相信能夠憑借自己的能力和努力在事業上有所作為，只能委身在一段并不幸福的關系里。她們不明白的是，每個人都有很多能量和精力，如果把太多能量放在和男人斗智斗勇，操心煩心的家事上時，當然就沒有精力去搞事業了。相反，如果把自己在“情緒勞役”中消耗的時間和精力釋放出來，去追求自己想做的事、想過的生活，未必不能成功。

　　熱播劇《繁花》中，胡歌飾演的寶總風流倜儻，有情有義，和三個女性都有一段緣分，對她們也是掏心窩地好，可是他無法安定在任何一段感情里。其中，汪小姐和玲子都曾經幻想過和他一生一世，也曾經在他的支持下獲得過不少經濟上的好處。可是，當她們發現自己內耗那么久，也得不到真正想要的，便下定決心切斷這個緣分，全力以赴發展自己的事業。

　　寶總的人脈，她們不要；寶總的經濟支持，她們拒絕。她們從零開始，哪怕再難再苦，也絕不回頭。偏偏是這股子韌勁兒，讓她們在事業上開出了自己的花，不再是寶總的附屬，而是活出了自己。

　　這樣的故事在生活中發生過太多，永遠不要讓痛苦的關系、疲憊的“情緒勞役”消磨一個人的斗志和信心。

　　“情緒勞役”很難被人看到

　　一些人陷入“情緒勞役”的陷阱里不能自拔，一個重要原因是“情緒勞役”無法用金錢衡量。

　　我們如果付出體力上、腦力上的勞動，往往可以換算成市場價值，可情緒上的勞役，常常被人當作是理所應當。比如，一個女性在家里委曲求全，照顧自己的丈夫、婆家，應對親戚各種人情往來，招待南來北往的親友，其感受是很累的。哪怕她不出去工作，她的付出也是很多的。

　　然而，如果她因此找丈夫要錢，則全憑丈夫的良心。對方如果看不到她的付出和價值，只一句“你又沒上班，沒賺錢”，就可以堵住她的嘴。這時，妻子一方面會覺得丈夫說得對，自己確實沒有賺錢，另一方面疲憊和辛苦又是實實在在的，付出許多卻得不到認可，她心中必然會滋生不滿、埋怨，家庭關系也會越來越差。

　　“情緒勞役”因為太隱蔽而常常被人們忽視，但是，在真實的關系里“情緒勞役”又大量存在。唯有我們客觀地正視“情緒勞役”，真正地在乎、珍惜自己的情緒和感受，才能更明白自己到底要什么，做出的選擇也才是無怨無悔的。

　　（作者系國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師潘升）