工作人員在拉魯濕地內巡邏。

赤麻鴨群歡聚在拉魯濕地。

拉魯濕地里的紅腳鷸。

拉魯濕地步道布置圖。

拉魯濕地水源和空氣質量得到明顯改善。

市民在拉魯濕地步道途中休息。

　　還記得第一次和拉魯濕地親密接觸，是在2000年的9月份，那時剛剛畢業進藏參加工作，一同參加工作的校友兼同事楊海（攝影愛好者）邀請我一同前往拉魯濕地拍照片，那是我第一次進入到拉魯濕地的核心地帶，我也記住了拉魯濕地的另外一個稱呼——“拉薩之肺”。

　　還記得那時的拉魯濕地牛兒還在那里吃草，很多區域仍然有很多地方可以踏足，水草豐美的地方主要在自治區黨委黨校那一塊，鳥兒們也主要集中在那里覓食，躺在半干不濕的草地上，遙望蔚藍的天空和雄壯的布達拉宮，美哉。

　　后來，為了更好地保護拉魯濕地，濕地周圍建起了圍欄，本人也因各種原因，再也沒能進入拉魯濕地，這一別，就是20年。

　　2019年底，聽同事說，拉魯濕地邊上建起了步道，可以在里面散步了，也沒有當回事，“哦”了一聲就過去了。當最近想起這回事，親自去感受后，著實讓我吃驚不小，變化太大。

　　這20年也看過一些報道和圖片，說拉魯濕地保護得咋樣、很好，但是沒有直觀印象，心中所想仍是20年前和同事去過的那個場景。只有親身感受，做了對比后，才感到，拉魯濕地已不是20年前的濕地了。

　　等閑若得東風顧，不負春光不負卿。不知不覺，拉薩氣溫回升，街頭枝芽慢慢復蘇，趕早的梅花悄悄綻放，位于拉薩市城區西北部的拉魯濕地國家級自然保護區也迎來了層次鮮明、生機勃勃的盎然春意。

　　遠處，連綿起伏的山頂還覆蓋著薄薄的積雪，布達拉宮雄偉而秀美；近處，濕地內隨意顯現出的一塊塊水泊，成群的候鳥在水中玩耍嬉戲、在藍天白云下飛舞。見到可愛的飼養員帶來它們喜歡的麥粒，斑頭雁、紅隼、赤麻鴨、黃鴨等紛紛游上岸來，盡情地享受美食，發出歡快的叫聲。

　　春暖花開的季節，在一片湖光山色之中，拉魯濕地到處孕育著生機，稚嫩的苞芽在蘆葦蕩里沐浴春光，各類候鳥經過一冬的休養生息也將要展翅飛翔。如果有一處美景可以直抵心靈，讓春天變得生動而美好，拉魯濕地的春景絕對會讓你流連忘返。

　　拉魯濕地，藏語為“當惹欽波”，意為一大片蘆葦蕩，有著“拉薩之肺”“天然氧吧”之稱，總面積為12.2平方公里，這里被95%的沼澤草甸植被所覆蓋，是國內最大的城市濕地，在保護區常年棲息的鳥類有20余種、5000多只。溫潤的氣候和豐美的水草每年都會吸引大批黑頸鶴、赤麻鴨、斑頭雁、棕頭鷗、戴勝、百靈和云雀等各種野生鳥類來此過冬。據拉魯濕地管理局統計，目前，濕地內各種候鳥可達15000余只，并且近幾年數量還在逐年增加。