4月15日至4月21日

　　是第32個“全國腫瘤防治宣傳周”

　　2022年我國肺癌新發病例

　　約106.06萬

　　哪些肺結節需要高度重視？

　　一起關注

　　01

　　你家廚房

　　可能是誘發肺癌的高風險場地

　　很多人炒菜的時候，喜歡等到油過熱了、冒煙了再放菜，覺得這樣炒出來的菜味道好，但其實這種做法會對人體產生很多危害。

　　富含蛋白質的食物遇到高溫，容易產生雜環胺類化合物，其屬于強致癌物，可以在體內積累，逐漸降低免疫功能，有可能誘發身體各部位腫瘤。

　　炒菜時油溫太高，產生的油煙也會增多。油煙中的致癌物質吸入體內后，可能會造成肺組織反復創傷、修復，在這個過程中會出現基因突變，甚至癌變。

　　正確做法：

　　1.別等油過熱了、冒煙了再放菜；

　　2.提倡用蒸、煮、燉等較健康方式替代煎、炒、炸，避免反復煎炸；

　　3.選購抽油煙機要從風量(決定排油煙的速度)，風壓(抗倒吸的能力)，環境噪聲幾方面考慮；

　　4.抽油煙機推薦“早開晚關”，儲油盒中的廢油應及時倒掉；

　　5.定期清洗抽油煙機管道及過濾網。

　　02

　　肺癌可能出現的癥狀和體征

　　　(漸進性)刺激性干咳

　　刺激性干咳是肺癌比較典型的癥狀，表現為咳嗽逐漸加重或持續不緩解。

　　痰中帶血

　　可表現為持續性痰中帶血絲或少量咯血。

　　聲音嘶啞

　　當病變累及相關神經或周圍組織時，可能出現聲音嘶啞。

　　肩背疼痛

　　當病變侵犯胸膜、胸壁或周圍組織時，可能出現胸痛，也可表現為肩背部不適。

　　呼吸困難或消瘦

　　隨著疾病進展，部分患者可出現呼吸困難、消瘦、貧血、發燒等表現。

　　杵狀指

　　小榔頭一樣的杵狀指。正常情況下，兩個手指的指甲蓋對合起來后，中間可以形成菱形空隙。

　　杵狀指可見于多種疾病，并非肺癌的特異性表現，一旦出現，建議及時就醫查明原因。

　　03

　　肺癌的高危人群

　　肺癌的高危人群是指年齡大于50歲，且具有以下任一危險因素的人：

　　1.吸煙指數≥400年支(或20包年)；

　　2.環境或高危職業暴露史，如石棉、鈹、鈾、氡等接觸者；

　　3.合并慢阻肺、彌漫性肺纖維化或曾患肺結核者；

　　4.曾患惡性腫瘤或有肺癌家族史者，尤其一級親屬家族史。

　　04

　　發現肺結節別慌張

　　實性結節

　　密度較高，足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影。

　　磨玻璃結節

　　亞實性肺結節的一種，CT上表現為密度增高，但不足以掩蓋其中走行的血管和支氣管影，就像磨砂玻璃一樣。

　　混合磨玻璃結節

　　磨玻璃密度和實性密度同時存在，也稱部分實性結節。

　　健康小貼士

　　查出肺結節后，不必過度恐慌，但一定要規范評估、按需隨訪。

　　孤立性實性結節≤8mm時，是否隨訪以及隨訪頻率，要結合是否存在肺癌高危因素來決定。

　　純磨玻璃結節≤5mm時，建議首次6個月復查胸部CT，隨后年度隨訪，不必過于擔心；5～10mm者，建議更加密切隨訪并結合評估結果決定是否進一步處理。

　　直徑>8mm的結節或混合磨玻璃結節，應進行個體化評估，必要時結合PET-CT、活檢、MDT等進一步判斷。

　　05

　　肺癌預防3個關鍵

　　戒煙

　　煙草是肺癌的第一高危因素，戒煙越早，身體獲益越大，還要注意遠離二手煙、三手煙。居住、工作場所注意通風透氣。

　　警惕身體發出的預警信號

　　比如漸進性咳嗽、痰中帶血、聲音嘶啞、胸痛或肩背部不適、呼吸困難等，這些信號從來不是小事，重視身體發出的預警信號才能抓住最佳干預時機。

　　重視肺癌早篩

　　年齡≥50歲且具備肺癌任一危險因素者，建議每年進行一次胸部低劑量CT(LDCT)篩查，千萬不要覺得自己平時身體很好，從而忽視了肺癌早期篩查。

　　健康小貼士

　　隨著醫學不斷進步，針對肺癌，目前有微創手術、靶向治療、免疫治療等精準手段，我們對抗肺癌的底氣越來越足。但再好的技術也不如大家主動守護健康，盡早識別高危人群、規范篩查、規范隨訪、避免延誤。

　　肺癌不可怕，忽視才可怕

　　早篩不偷懶，戒煙不拖延

　　幫你守護呼吸健康！

　　預防肺癌行動指南

　　1.警惕廚房油煙

　　避免等油冒煙了再下鍋，保持廚房通風，減少反復煎炸，抽油煙機推薦“早開晚關”。

　　2.肺癌可能出現的癥狀和體征

　　(漸進性)刺激性干咳、痰中帶血、聲音嘶啞、肩背疼痛、莫名消瘦、杵狀指。

　　3.戒煙

　　戒煙越早，身體獲益越大，還要注意遠離二手煙、三手煙。居住、工作場所注意通風透氣。

　　4.重視肺癌早篩

　　年齡≥50歲且具備肺癌任一危險因素者，建議每年進行一次胸部低劑量CT(LDCT)篩查。