為弘揚全民健身文化，在全社會形成熱愛體育、崇尚健康、關愛健康的新風尚，構建多元化的全民健身服務體系，近年來，西藏自治區社會和民族傳統體育指導管理中心通過實地調研的方式，對分布在拉薩市區的全民健身站點進行全面梳理。目前拉薩市共有50多個全民健身站點，為市民提供了更好的健身場地，增強了人民群眾的幸福感和獲得感。

　　一舉多得 樂享健康快樂生活

　　清晨伴著鳥鳴、腳步聲，拉薩市各個晨練點逐漸“蘇醒”，人們在清晨柔和的陽光下，或是伴著音樂翩翩起舞、或是彎腰伸腿舒活筋骨，每個人都在盡情享受運動帶來的舒爽和愜意。

　　早上8時許，記者進入拉薩市宗角祿康公園，沿著道路走一會就能看到一排排整齊的健身器材。伴著公園內的鳥語花香，不少市民正在各種健身器材上“大顯身手”。“我家就住在附近，現在退休了，每天都到這里來鍛煉一兩個小時，腰酸背痛都比之前好多了！”今年62歲的市民尼瑪次仁說，“公園里的健身器材種類很多，使用起來也很方便，有時候可以一邊鍛煉一邊和朋友聊聊天，感覺特別愜意。”

　　出門就能健身 拉薩有50多個全民健身站

　　記者了解到，為大力推進全民健身工作的開展，自治區社會和民族傳統體育指導管理中心在調研摸底的基礎上，匯編《拉薩市區全民健身站點指南》，詳細記錄了拉薩市區全民健身站點基本情況。數據顯示，目前拉薩市共有50多個全民健身站點，主要分布在社區及公園等區域。

　　記者走訪拉薩市區內多個健身站點發現，健身項目內容豐富，包括鍋莊舞、太極拳、柔力球、健身氣功等，且每個健身站點都有社會體育指導員開展公益健身項目指導，滿足了市民的健身需求。“健身站點離我家很近，休息的時候可以隨時過來健身，特別方便。”市民羅布扎西說，“我喜歡和朋友一起在健身站點跳鍋莊，大家一邊跳舞，一邊聊天，心情都變得好起來。”

　　自治區社會和民族傳統體育指導管理中心相關負責人表示，《拉薩市區全民健身站點指南》打造了一張“拉薩市區全民健身指南地圖”，讓拉薩有一個系統的、全面的健身系統。“我們把各區域、各路段的健身站點都納入指南里，讓市民清晰地知道哪一塊適合做什么樣的運動，每天鍛煉的時間等，這樣市民就可以輕松選擇在家門口鍛煉，也可以營造全民健身的氛圍，進一步完善拉薩市健身圈。”該負責人說。

　　培養專業人才 體育指導員突破5000人

　　記者了解到，社會體育指導員隊伍是我國全民健身公共服務體系和全民健身志愿服務體系建設的重要部分，在全民健身中發揮著不可替代的作用，被稱為“全民健身宣傳者、科學健身指導者、群眾體育活動組織者、體育場地設施維護者、健康生活方式引領者”。

　　近年來，隨著西藏群眾體育事業蓬勃發展，社會體育指導員的人數也在一路攀升，截至目前已達5547名。此外，為加強和擴大基層社會體育指導員隊伍建設，進一步提高社會體育指導員隊伍的專業技能、綜合素質和服務水平，自治區社會和民族傳統體育指導管理中心擬于2022年6月至9月在各市（地）全民健身示范縣舉辦三級社會體育指導員培訓班，包含乒乓球、羽毛球、鍋莊舞等項目，預計為基層培訓三級社會體育指導員約200人。“社會體育指導員屬于公益性質，他們常年活躍在全民健身的第一線，為各族群眾普及全民健身運動、提供科學的健身指導、維護健身場地，是全民健身基層實踐的主力軍。”自治區社會和民族傳統體育指導管理中心相關負責人說。

　　如今，隨著市民健身需求的多元化，健身站點建設日益完善，在全區各地健身的人群隨處可見，健身場所遍布各轄區、各路段。如果對健身感興趣，不妨聯系健身站點負責人，參與健身，享受健身帶來的歡樂。