次旦玉珍（左一）和貢松朗加（右一）獲得2023年全國首屆滑雪登山冠軍賽混合接力冠軍。圖為奪冠后他們的合影。記者 鄭璐 曉勇 攝

　　4月13日，次旦玉珍、普姆阿尼、朗卡布尺三個(gè)好朋友結(jié)伴向位于半山腰的賽道中轉(zhuǎn)站前行。

　　此時(shí)，天空湛藍(lán)，滿山滿谷都是厚厚的晶瑩剔透的白雪。了解的人說，這就是鐘愛滑雪人的最愛。因?yàn)榉垩穸刃。饋砀裢鈺晨臁?/p>

　　就在剛才，2023年全國滑雪登山冠軍賽團(tuán)體比賽在總裁判的一聲號令下開賽。沒有比賽的女孩們早約好了去幾個(gè)中轉(zhuǎn)的地方，為參賽的男隊(duì)友們和主教練金煜博遞遞水、助威加油。

　　只見，幾個(gè)雙腳踏著滑板的女孩，一步步向茫茫白雪中的條條滑道縱深處滑去。

　　紅色的隊(duì)衣，裹著次旦玉珍瘦小的身子，越滑越小。那背影，輕盈又自信。

　　繼在西班牙加泰羅尼亞舉行的2023滑雪登山世錦賽上，次旦玉珍奪得女子U18組個(gè)人越野賽、垂直競速賽兩項(xiàng)冠軍后，金牌似乎與這位小將有了某種約定，在本屆為期6天的賽程里，她參與兩項(xiàng)個(gè)人和一項(xiàng)混合接力賽，包攬了3枚金牌。她說，這是她期待中的收獲。

　　至此，這個(gè)從零基礎(chǔ)學(xué)起、年僅16歲、僅有2年零6個(gè)月滑雪登山訓(xùn)練史的藏族女孩，以絕對的實(shí)力和潛力，在線演繹“出道即巔峰”的傳奇。

　　迄今，她已將國際、國內(nèi)滑雪登山賽事的7枚金牌收入囊中。她在每場比賽中的優(yōu)異表現(xiàn)，讓世界記住了她的名字：次旦玉珍。

　　從山谷里走出來的世界小冠軍

　　次旦玉珍的老家在山南市隆子縣熱榮鄉(xiāng)加林村。在她幼年的記憶里，老家屬半農(nóng)半牧，有一條河流和一片小樹林，是她和玩伴常去玩耍的地方。

　　雖然數(shù)量不多，但家里有牛羊，也有農(nóng)田。通常，父親管牲畜，因此經(jīng)常在山上；母親做家務(wù)，也負(fù)責(zé)田間地頭的活兒，還要照顧上學(xué)的她和弟弟及年邁的外公。

　　10歲前，次旦玉珍的生活大抵如此，談不上多么富裕，但有鄉(xiāng)野靜謐的生活，更不缺少家庭的溫暖和愛的滋養(yǎng)。

　　由于從小出眾的運(yùn)動(dòng)天賦，小學(xué)三年級時(shí)她就轉(zhuǎn)入山南市業(yè)余體校上學(xué)。2019年9月，她被招到自治區(qū)體育學(xué)校，成為一名主攻競走的體育生。她說：“在體校期間我表現(xiàn)一般，對競走也不是太感興趣。但我仍會(huì)按照羅桑老師的指導(dǎo)，努力練習(xí)腳步的動(dòng)作如何會(huì)更靈活，手臂怎么擺動(dòng)才能提速。”

　　轉(zhuǎn)年，次旦玉珍就迎來了她的首個(gè)人生拐點(diǎn)。2020年10月，國家體育總局體育科學(xué)研究所到西藏自治區(qū)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)校開展跨界跨項(xiàng)選材測試，為各類項(xiàng)目，特別是為備戰(zhàn)冬奧的冰雪類項(xiàng)目選拔和儲(chǔ)備人才。

　　聽說選拔將以2007年出生的孩子為主后，2006年出生的次旦玉珍有些猶豫。一位教射箭的老師對她說：“你去試試吧，要把握好每次機(jī)遇。”

　　這一去，她從200余名孩子中以第4名的成績被選中。與她一起的還有其他4人。后來，他們成了她在國家隊(duì)的隊(duì)友兼好朋友。

　　那時(shí)，未滿14歲的次旦玉珍并不知道，從此，她與常常思念的山谷里的一切，將真的漸行漸遠(yuǎn)。

　　當(dāng)?shù)弥蔚┯裾浔贿x拔到國家隊(duì)時(shí)，她的父母既高興又惆悵。雖然，他們不清楚滑雪登山是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)，但總是會(huì)擔(dān)心。

　　“我知道父母怕我受傷，但我自己一直堅(jiān)持下來，很少向他們抱怨訓(xùn)練的苦和累，他們總是尊重我的選擇。”次旦玉珍說。

　　進(jìn)入國家滑雪登山青年隊(duì)后，正式開啟了次旦玉珍作為滑雪登山運(yùn)動(dòng)員的生涯。兩年多來，她和隊(duì)友們在夏訓(xùn)地以有氧訓(xùn)練為主，包括跑步、登山、自行車和各種力量的訓(xùn)練。

　　“夏訓(xùn)以苦練協(xié)調(diào)性、靈敏性和恢復(fù)體能為主。再把力量、速度等提升到更高更好的水平。”她說。

　　15歲時(shí)，第一次冬訓(xùn)在吉林北大湖雪場開始，這也是次旦玉珍第一次真正見到滑雪場。對那天的情形，她至今記憶猶新：“特別害怕，尤其是在學(xué)習(xí)怎么下滑的過程中，我怕自己會(huì)撞倒別人，用一周時(shí)間才算適應(yīng)過來。”

　　隨著時(shí)間的推移，次旦玉珍和同伴們在滑雪場每日“爬上來、滑下去”的一次次訓(xùn)練中，已經(jīng)記不清摔過多少遍。但在這個(gè)過程中，她甩開了畏懼的感覺，還與滑雪場磨出了一份親近感。“大概一個(gè)月后，害怕的感覺就幾乎沒有了。”她說。

　　就這樣，一群平均年齡只有15歲的滑雪登山運(yùn)動(dòng)小將，在國家滑雪登山青年隊(duì)教練金煜博手把手的教授下，一路追著雪，一同滑行向前。

　　這期間，大家都沒回過老家。次旦玉珍說，非常想念父母家人，也想念山谷里的一切。即便訓(xùn)練再苦再累，偶爾還受傷，但她和父母通話或視頻從來只報(bào)喜不報(bào)憂。“怕說多了他們擔(dān)心得睡不著覺、吃不下飯。”她說。

　　在男孩堆里勇敢逐夢的女孩

　　在新疆阿勒泰地區(qū)可可托海滑雪場舉辦的全國首屆滑雪登山冠軍賽的各項(xiàng)賽事中，女性運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量明顯少于男性。

　　“滑雪登山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在歐洲興起得早，但在國內(nèi)是這些年才開始的。從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的男孩多、女孩少，有的隊(duì)甚至沒有女孩。”自治區(qū)登山隊(duì)副隊(duì)長阿旺扎西說。

　　在短距離、個(gè)人越野、垂直競速、混合接力、團(tuán)體賽等五項(xiàng)賽事中，4月13日舉行的團(tuán)體賽就只有男子團(tuán)體參賽。“因?yàn)榕?duì)太少了。”阿旺扎西說。

　　參加團(tuán)體賽的男隊(duì)員要在中轉(zhuǎn)站停下來，將防滑帶再次粘在滑雪板上后繼續(xù)前行。此時(shí)，次旦玉珍和女孩們早已提前到達(dá)中轉(zhuǎn)站，她一臉興奮地站在邊上為大家鼓勁加油，一邊向再次整裝出發(fā)的教練金煜博和隊(duì)友們遞水：“水、水、水，喝水嗎？加油！加油！”

　　當(dāng)一群著裝齊備、身材普遍消瘦的滑雪運(yùn)動(dòng)員站在一起，你很難辨別誰是誰。但認(rèn)出次旦玉珍卻不難，因?yàn)橄鄬ζ渌耍聿母鼖尚。€有她的短發(fā)和她活躍的個(gè)性，總能很快認(rèn)出她在哪里。

　　這天，新疆阿勒泰地區(qū)可可托海滑雪場是個(gè)難得的大晴天。在高寒日光的照射下，白雪被襯得更亮更刺眼。中轉(zhuǎn)站點(diǎn)就位于一個(gè)半坡的野雪滑道，幾天來新下的雪又使這一區(qū)域的雪量增加，沒有滑板支撐的人走過去很容易陷進(jìn)去。

　　為隊(duì)友助威后，原本要離開去下一站點(diǎn)的次旦玉珍，看見記者一腳踩陷進(jìn)深雪里，她連忙跑來扶起記者，發(fā)現(xiàn)手也凍僵了，又連忙貼心地用自己的雙手幫忙搓著捂熱，不時(shí)哈氣取暖。一系列連貫的動(dòng)作，溫暖得令人動(dòng)容。

　　“活潑、善良、努力、拼搏。”這是次旦玉珍給國家滑雪登山青年隊(duì)教練金煜博留下的最深刻的印象。

　　與次旦玉珍同年來到國家滑雪登山青年隊(duì)的貢松朗加對這個(gè)跟他同歲的女孩用“太牛了”來形容。說起次旦玉珍，帥氣的貢松朗加以一種近乎夸張的害怕表情說：“她太牛了！她不只是在女隊(duì)里面強(qiáng)，在男隊(duì)里也是強(qiáng)的。她有天賦，但只要你跟她在一起訓(xùn)練過，你就知道她有多拼命了。”

　　國家滑雪登山青年隊(duì)隊(duì)員、來自青海黃南州的藏族少年索南才旦也有同感。他記得，有一次隊(duì)內(nèi)的強(qiáng)度訓(xùn)練要在操場跑十個(gè)1000米。“她跑到第8圈時(shí)已經(jīng)都跑吐了，教練看著都不忍心，讓她別跑了，可她繼續(xù)跑并完成任務(wù)。這個(gè)女生太自律了，本身有那么好的天賦，還這么努力，她獲得的所有獎(jiǎng)項(xiàng)都是應(yīng)得的。”這個(gè)同樣16歲的少年不無感慨地說道。

　　金煜博說，次旦玉珍平時(shí)喜歡跟男生練也是因?yàn)樗乃礁摺！爸挥懈鼜?qiáng)的人才能提高得更快。”他說。

　　全國首屆滑雪登山冠軍賽第二日，次旦玉珍參加了個(gè)人越野賽。這項(xiàng)賽事就像馬拉松一樣，通常是運(yùn)動(dòng)員集體起跑，在沒有任何外界援助的情況下獨(dú)立完成比賽。

　　“不僅線路長、耗時(shí)多、難度大，對參賽者的體能、耐力和技術(shù)都有較高要求。”西藏滑雪登山隊(duì)成年組教練朗加多吉說。

　　比賽在海拔2200米-2800米、長度13前面的不同地形間設(shè)置了止滑帶攀登、背板攀登和下滑三個(gè)賽段，選手們要在這個(gè)賽段累計(jì)3次上升3次下滑。

　　次旦玉珍總是第一個(gè)沖到中轉(zhuǎn)站脫掉雪板并將雪板固定在背包上。在短且陡峭的賽道上，她小小的身體將背板、止滑等動(dòng)作做得熟練又快速。要知道，很多賽段路線設(shè)置在穿著雪板不可能完成的極端地勢中。

　　歷經(jīng)1個(gè)多小時(shí)后，次旦玉珍最先返回終點(diǎn)，毫無懸念地奪得本屆女子個(gè)人越野冠軍。

　　她在賽后采訪中說：“整體感覺比較輕松，但是到后面也緊張，因?yàn)榭偢杏X后面的對手都快趕上來了，還好我堅(jiān)持了下來。”

　　在第三日舉行的垂直競速比賽中，次旦玉珍不負(fù)眾望再收獲一枚金牌。對此，她的主教練金煜博并不感到驚訝，他說，“這是她正常發(fā)揮的水平。”

　　但也并非任何時(shí)候都能發(fā)揮到最好的狀態(tài)。次旦玉珍說，在西班牙舉行的世界錦標(biāo)賽短距離比賽中她有過一次失誤。“菱形上山轉(zhuǎn)換都還行，但下山前因?yàn)檫^于緊張，轉(zhuǎn)換時(shí)因又急著下滑，滑雪板與鞋子的固定器沒扣好，我心存僥幸結(jié)果卻摔了，那時(shí)我直接崩潰了。”她說，但失誤總可以帶來一些教訓(xùn)，每次比賽后都會(huì)復(fù)盤。

　　努力才是她的天賦

　　翻開次旦玉珍的微信頭像，她的個(gè)性簽名映入眼簾：“你該拼命訓(xùn)練了”。

　　在國家隊(duì)，除了與生俱來的天賦，次旦玉珍的努力更令她的教練和隊(duì)友們打心底里佩服。

　　金煜博說，很多時(shí)候次旦玉珍訓(xùn)練時(shí)完全把自己當(dāng)成男生練，她的訓(xùn)練強(qiáng)度和男生們一樣。

　　作為教練員，金煜博說他遇上次旦玉珍這種努力型的運(yùn)動(dòng)員，根本不需要站在一邊不停地督促讓她再加把勁，而是要在一邊以教練員的身份，控制她不要過度訓(xùn)練，讓她控制好量和強(qiáng)度。他說：“帶次旦玉珍很容易，因?yàn)樗犜捰指移础６也荒茏屗矗业美∷稽c(diǎn)，讓她沿著軌跡慢慢成長。”

　　金煜博認(rèn)為，作為一名運(yùn)動(dòng)員，比賽階段高強(qiáng)度的連軸轉(zhuǎn)是必須的，“但該放松的時(shí)候，也一定要放松下來。這樣才能讓自己的運(yùn)動(dòng)生涯延長到最好的時(shí)候。”

　　在金煜博的心里，次旦玉珍是一個(gè)非常完美的女孩。“活潑有韌勁、還很善良。作為運(yùn)動(dòng)員，她以后一定是最高水平的運(yùn)動(dòng)員。”語氣里滿是對這位愛徒未來的期待。

　　2017年11月國家滑雪登山青年隊(duì)成立。本身就是一位滑雪登山運(yùn)動(dòng)員的金煜博就是從這時(shí)起，開始帶領(lǐng)國家滑雪登山青年集訓(xùn)隊(duì)。2020年11月18日，金煜博第一次接收次旦玉珍、貢松朗加、普姆阿尼、歐珠次仁、朗卡布尺等5名西藏的孩子。

　　他說：“我和他們結(jié)下了很好的師徒之緣，我認(rèn)為這也是對我教練生涯最好的禮物。這些孩子能走到今天和自己的勤奮和努力是分不開的。”

　　盡管，在國內(nèi)滑雪登山界，金煜博的教風(fēng)以嚴(yán)厲著稱，但在次旦玉珍他們心里金教練是個(gè)嘴硬心軟的人。

　　次旦玉珍說：“第一次到國家隊(duì)后，金教練就花錢為所有人買了日用品。這幾年，教練還帶我們?nèi)ミ^游樂場、動(dòng)物園、海洋館等。有時(shí)候，我覺得他就像父親一樣。而且，能把我從零基礎(chǔ)帶成世界冠軍，我心里非常感激。”

　　對此，金煜博表示：“我自己本身就是農(nóng)村出身，次旦玉珍他們小小年紀(jì)就遠(yuǎn)離西藏，遠(yuǎn)離父母，比我的兩個(gè)女兒又大不了幾歲。一年365天，我跟他們待在一起的時(shí)間比跟我女兒們都長，可不就像自己的孩子嘛！”

　　雖然小小年紀(jì)就已經(jīng)拿了7枚金牌，但作為教練員的金煜博表示：“我和她的目標(biāo)不會(huì)局限于此。”

　　金煜博認(rèn)為次旦玉珍在體能、技術(shù)、力量等方面還有很大提高的潛能。“我們最終的目標(biāo)是2026年意大利米蘭奧運(yùn)會(huì)冠軍。”

　　他說：“為此，我們還需要做很多。比如要多參加國際賽事，需要跟國際上的對手多較量。她還需要積累更多國際比賽的信心，要做到她只要站在國際的賽場上，就令傳統(tǒng)歐洲強(qiáng)隊(duì)的選手們害怕，我覺得她可以做到這點(diǎn)。未來，希望她和其他隊(duì)員能夠站在奧運(yùn)冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。為此，我肯定會(huì)更加努力地訓(xùn)練他們。”

　　在點(diǎn)滴的采訪過程中，次旦玉珍對訓(xùn)練的苦和累提得極少，說到了也總是輕描淡寫：“受傷可能是家常便飯，雖然偶爾可能哭，但總體上不會(huì)太在意，慢慢都會(huì)過去的。而且，作為一名女性運(yùn)動(dòng)員，比賽或訓(xùn)練期間都難免會(huì)遇上生理期，不要太在意就好。”說這些時(shí)，這個(gè)從西藏山谷里走出來的小冠軍，一臉淡定，有一種與實(shí)際年齡并不相符的早熟，讓人心里泛起一陣酸楚。

　　在好朋友普姆阿尼和朗卡布尺的心里，次旦玉珍是一個(gè)認(rèn)真、樂觀、開朗、愛干凈的女孩，還喜歡和男孩們較著勁地訓(xùn)練和斗嘴。特別是，次旦玉珍身上始終展現(xiàn)出的拼搏精神，時(shí)常感染著她們。

　　現(xiàn)在，比賽結(jié)束了，次旦玉珍就盼著能早日回家，這將是她三年來的第一次休假。她迫不及待地想回到那個(gè)位于山谷里的家，與父母家人團(tuán)聚。

　　她說：“最想吃家里的飯，特別是媽媽包的牛肉包子。還想趁假期帶父母到澤當(dāng)或者隆子縣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，給他們買點(diǎn)好衣服。也想到山上放放牛，替父母分擔(dān)一點(diǎn)勞動(dòng)。”