在門診，許多準媽媽會問：“醫生，我怎么還沒有胎動？”“醫生，怎么數胎動呢？”“胎動有什么特點嗎，我需要注意什么呢？”等等。天津市婦女兒童保健中心婦女保健科醫生吳芳建議準媽媽學會數胎動，因為監測胎動是準媽媽們自我評價胎兒宮內情況最簡單有效的方法之一。

　　吳芳說，胎動是指胎兒的軀體活動。一般初次懷孕的準媽媽會在妊娠20周感到胎動，二胎及以上孕婦感覺會略早一些，但是每個人的腹部脂肪的多少、感覺的靈敏度等也會影響自覺胎動的時間。胎動隨著妊娠的進展逐漸增強，一般在孕32至34周達到高峰，孕38周以后因為羊水量減少和空間減小逐漸減弱。

　　準媽媽數胎動時周圍環境要舒服、安靜。準媽媽可以坐在椅子上，也可以側臥在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心專心體會胎兒的活動。計數要領是從胎兒開始活動到停止算一次，如上、下、左、右連續動幾下也只算一次，等胎動完全停止后，再接著計數。最好每天早、中、晚計數3次，每次1小時，找到胎兒宮內活動規律。一般胎動計數≥6次/2小時為正常。

　　吳芳還提醒準媽媽，如果長時間沒有感到胎動，這預警胎兒有缺氧的可能，應盡快就診。一般胎兒在缺氧早期躁動不安，胎動次數增加；當缺氧嚴重時，胎動逐漸減少，表示缺氧在加重。如果準媽媽在發現胎動異常后請立即就醫，不可拖延至第二天。（楊賾驍）